腰痛になった時に困ること

忘れないように書いておく。

• 寝起きに立てない
• 寝返りがうてない
• トイレで座れない
• 洗面台は無理、痛みで中腰が維持できない
• 靴下履けない
• 電車で座った後に立てないし、ドア閉まるの早すぎる
• 立ったまま待つと腰が痛む

立ち上がってしまえば、大体はなんとかなるけど。 腰が痛くて体勢を変えたいのに変えようとすると痛むので動けないのがつらかった。